Soal PJOK Kelas 7 – Pola Makan Hidup Sehat

Soal PJOK Kelas 7 – Pola Makan Hidup Sehat | Berikut ini soal PJOK kelas 7 semester 1 dan semester 2 untuk anda yang ingin berlatih mengenai soal PJOK untuk bagian Pola Makan Hidup Sehat.

Bagi para siswa kelas 7 yang ingin berlatih soal untuk mata pelajaran PJOK dengan pembelajaran Pola Makan Hidup Sehat Anda bisa mempelajari berbagai macam soal mengenai Pola Makan Hidup Sehat dibawah ini.

Selamat mengerjakan Latihan Soal PJOK Kelas 7 – Pola Makan Hidup Sehat

SMP-Kelas 1 - PJOK - Pola Makan Hidup Sehat - 1

1 / 15

Apabila pemasukan kalori lebih besar dari pengeluaran energi maka…

Tubuh ideal

Obesitas

Kurus

Tubuh tidak ideal

2 / 15

Berikut yang bukan merupakan tips menjaga kesehatan dari makanan adalah

Jadikan buah-buahan dan sayur-syuran disetiap menu makanan

Mengkonsumsi Makanan berlemak tinggi

Jadikan air putih sebagai minuman favorit

Menghindari makanan yang megandung pengawet

3 / 15

Zat-zat yang terkandung dalam suatu jenis makanan tertentu dinamakan ….

Protein

Vitamin

Nutrisi

Gizi

4 / 15

Makanan sehat adalah…

Makanan yang rasanya enak

Makanan dengan gizi seimbang

Makanan yang harganya mahal

Makanan yang mengandung lemak jenuh

5 / 15

Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung terhadap penyakit juga kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap….

daya tahan tubuh

pertumbuhan jasmani

pencegahan penyakit

pertumbuhan mental

6 / 15

gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Mulai dari aspek makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan perilaku kita sehari-hari. Baik itu dalam sebuah rutinitas olahraga yang tentu akan menjaga kondisi kesehatan dan juga akan menghindarkan dari segala hal yang bisa jadi penyebab penyakit bagi tubuh kita merupakan bagian dari

Pola hidup sehat

Pola istirahat cukup

Pola makan teratur

Pola olahraga rutin

7 / 15

Makanan sehat sering disebut juga makanan seimbang. Artinya adalah….

Makanan yang sebelum dimakan ditimbang terlebih dahulu untuk mengetahui berat makanan

Makanan sehari-hari yang mengandung semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh yang sesuai dengan kebutuhan

Makanan jika dimakan mengandung banyak lemak dan akan menimbulkan rasa kenyang pada perut

Makanan yang rasanya enak macam coto makassar

8 / 15

Yang bukan merupakan faktor kesehatan bagi tubuh….

Nutrisi

Aktivitas

Bermain

Olahraga

9 / 15

Zat gizi yang diperlukan tubuh manusia untuk mengatur proses-proses faali (mengatur pembekuan darah, mengatur asam dan basa) disebut zat pelindung, zat pelindung tersebut adalah…

karbohidrat, protein hewani, dan lemak

protein, mineral, vitamin, dan air.

air, milo, caffein dan telur

lemak, karbondioksida, dan sulfur

10 / 15

Olahraga adalah kegiatan yang mudah dilakukan tetapi banyak yang mengabaikannya, pada hal olahraga merupakan sumber kesehatan bagi seluruh tubuh. Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat Terutama…

Memberikan kesehatan

Memberikan kebugaran

Meningkatkan aktivitas sehari hari

Meningkatkan aktivitas kerja

11 / 15

Kekurangan maupun kelebihan gizi dapat berakibat kurang baik terhadap tubuh karena ….

Dapat mengganggu metabolisme dalam tubuh

Akan mengakibatkan obesitas

Akan mengakibatkan badan kurus

Tidak akan mengakibatkan perubahan badan

12 / 15

Berikut ini yang tidak termasuk pengaruh positif zat gizi pada fisik atau jasmani manusia adalah ….

Otot-otot berkembang dengan baik

Pertumbuhan rambut yang cepat

Warna kulit segar dan normal

Gigi tumbuh sehat dan kuat

13 / 15

Yang bukan merupakan bagian dati tatanan Pola hidup sehat yaitu

Mengupayakan lingkungan yang sehat

Mengatur Pola Makan dengan Gizi Seimbang

Tidak mengkonsumsi rokok, alkohol dan NAPZA

Mengupayakan Olahraga dan istirahat tidak teratur

14 / 15

Dilihat dari ilmu gizi yang bukan guna makanan adalah ….

membangun dan memlihara tubuh

membuat tubuh menjadi gemuk

memberi tenaga kepada tubuh

mengatur proses faali tubuh

15 / 15

Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperhatikan….

Makanan sehat

Pola makan

Gizi yang seimbang

Makan teratur

Your score is

Rekomendasi menggunakan komputer atau laptop, namun jika menggunakan smartphone sebaiknya gunakan browser Chrome, Opera atau UC Browser

Latihan Soal PJOK Kelas 7 lainnya bisa dilihat di Latihan Soal PJOK SMP-MTS dan Materi Kelas 7-9 [Lengkap]

Catatan:

Jawaban BENAR = ceklis akan berubah menjadi HIJAU, SALAH = silang akan berubah menjadi MERAH
Tiap soal hanya ada satu jawaban yang Benar
Tekan F5 jika anda ingin latihan psikotes dari awal