Soal PJOK Kelas 7 – Pola Makan Hidup Sehat

Soal PJOK Kelas 7 – Pola Makan Hidup Sehat | Berikut ini soal PJOK kelas 7 semester 1 dan semester 2 untuk anda yang ingin berlatih mengenai soal PJOK untuk bagian Pola Makan Hidup Sehat.

Bagi para siswa kelas 7 yang ingin berlatih soal untuk mata pelajaran PJOK dengan pembelajaran Pola Makan Hidup Sehat Anda bisa mempelajari berbagai macam soal mengenai Pola Makan Hidup Sehat dibawah ini.

Selamat mengerjakan Latihan Soal PJOK Kelas 7 – Pola Makan Hidup Sehat

SMP-Kelas 1 - PJOK - Pola Makan Hidup Sehat - 1

1 / 15

Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperhatikan….

Makan teratur

Pola makan

Makanan sehat

Gizi yang seimbang

2 / 15

Yang bukan merupakan bagian dati tatanan Pola hidup sehat yaitu

Mengupayakan Olahraga dan istirahat tidak teratur

Mengatur Pola Makan dengan Gizi Seimbang

Mengupayakan lingkungan yang sehat

Tidak mengkonsumsi rokok, alkohol dan NAPZA

3 / 15

Berikut ini yang tidak termasuk pengaruh positif zat gizi pada fisik atau jasmani manusia adalah ….

Pertumbuhan rambut yang cepat

Warna kulit segar dan normal

Otot-otot berkembang dengan baik

Gigi tumbuh sehat dan kuat

4 / 15

Yang bukan merupakan faktor kesehatan bagi tubuh….

Nutrisi

Aktivitas

Bermain

Olahraga

5 / 15

Kekurangan maupun kelebihan gizi dapat berakibat kurang baik terhadap tubuh karena ….

Tidak akan mengakibatkan perubahan badan

Akan mengakibatkan badan kurus

Akan mengakibatkan obesitas

Dapat mengganggu metabolisme dalam tubuh

6 / 15

Makanan sehat adalah…

Makanan yang mengandung lemak jenuh

Makanan yang harganya mahal

Makanan yang rasanya enak

Makanan dengan gizi seimbang

7 / 15

Zat gizi yang diperlukan tubuh manusia untuk mengatur proses-proses faali (mengatur pembekuan darah, mengatur asam dan basa) disebut zat pelindung, zat pelindung tersebut adalah…

lemak, karbondioksida, dan sulfur

karbohidrat, protein hewani, dan lemak

protein, mineral, vitamin, dan air.

air, milo, caffein dan telur

8 / 15

Apabila pemasukan kalori lebih besar dari pengeluaran energi maka…

Tubuh tidak ideal

Obesitas

Kurus

Tubuh ideal

9 / 15

Olahraga adalah kegiatan yang mudah dilakukan tetapi banyak yang mengabaikannya, pada hal olahraga merupakan sumber kesehatan bagi seluruh tubuh. Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat Terutama…

Memberikan kesehatan

Meningkatkan aktivitas kerja

Memberikan kebugaran

Meningkatkan aktivitas sehari hari

10 / 15

gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Mulai dari aspek makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan perilaku kita sehari-hari. Baik itu dalam sebuah rutinitas olahraga yang tentu akan menjaga kondisi kesehatan dan juga akan menghindarkan dari segala hal yang bisa jadi penyebab penyakit bagi tubuh kita merupakan bagian dari

Pola istirahat cukup

Pola hidup sehat

Pola makan teratur

Pola olahraga rutin

11 / 15

Dilihat dari ilmu gizi yang bukan guna makanan adalah ….

mengatur proses faali tubuh

membuat tubuh menjadi gemuk

membangun dan memlihara tubuh

memberi tenaga kepada tubuh

12 / 15

Zat-zat yang terkandung dalam suatu jenis makanan tertentu dinamakan ….

Protein

Nutrisi

Gizi

Vitamin

13 / 15

Berikut yang bukan merupakan tips menjaga kesehatan dari makanan adalah

Jadikan air putih sebagai minuman favorit

Menghindari makanan yang megandung pengawet

Mengkonsumsi Makanan berlemak tinggi

Jadikan buah-buahan dan sayur-syuran disetiap menu makanan

14 / 15

Makanan sehat sering disebut juga makanan seimbang. Artinya adalah….

Makanan jika dimakan mengandung banyak lemak dan akan menimbulkan rasa kenyang pada perut

Makanan yang rasanya enak macam coto makassar

Makanan yang sebelum dimakan ditimbang terlebih dahulu untuk mengetahui berat makanan

Makanan sehari-hari yang mengandung semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh yang sesuai dengan kebutuhan

15 / 15

Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung terhadap penyakit juga kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap….

pertumbuhan jasmani

pertumbuhan mental

pencegahan penyakit

daya tahan tubuh

Your score is

Rekomendasi menggunakan komputer atau laptop, namun jika menggunakan smartphone sebaiknya gunakan browser Chrome, Opera atau UC Browser

Latihan Soal PJOK Kelas 7 lainnya bisa dilihat di Latihan Soal PJOK SMP-MTS dan Materi Kelas 7-9 [Lengkap]

Catatan:

Jawaban BENAR = ceklis akan berubah menjadi HIJAU, SALAH = silang akan berubah menjadi MERAH
Tiap soal hanya ada satu jawaban yang Benar
Tekan F5 jika anda ingin latihan psikotes dari awal